Gestes et postures
Formation créée le 03/10/2024. Dernière mise à jour le 15/07/2025.
Version du programme : 1
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
8,8/10
(30 avis)
Prochaine date
05/12/2025Type de formation
Formation présentielleDurée de formation
3 heures et 30 minutes (0.5 jour)Accessibilité
Oui
€
Net de TVA
S'inscrire
€
Net de TVA
S'inscrire
À partir de
€ Net de TVA
Besoin d’adapter cette formation à vos besoins ?
N’hésitez pas à nous contacter afin d’obtenir un devis sur mesure !
Nous contacter
Gestes et postures
Réaliser une formation gestes et postures vous permettra d’appréhender et de prévenir toutes les contraintes physiques liées à votre poste de travail. C’est également un moyen d’éviter les TMS (Troubles Musculosquelettiques), premières causes des maladies professionnelles.
Objectifs de la formation
- Identifier les facteurs de risques liés à une mauvaise posture.
- Mettre en pratique des réflexes préventifs adéquats pour réduire les incidents.
- Appliquer les techniques gestuelles adaptées au poste de travail
- Adopter les bonnes postures pour éviter les TMS (Troubles Musculosquelettiques), propres au travail sur écran
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout public.
Prérequis
- Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Contenu de la formation
Notions d’anatomie et de physiologie :
- Le rôle de la colonne vertébrale.
- Les os et les pathologies associées.
- Les vertèbres et les pathologies associées.
- Les muscles, les ligaments et les tendons.
Les troubles musculosquelettiques :
- Les facteurs et troubles des risques musculosquelettiques.
- Principes de bases pour chaque posture liée au poste de travail (Station assise, debout, travail de force, outils à main/commandes, …).
- Principes de bases pour les gestes du quotidien.
Les techniques gestuelles :
- Etirement et échauffements utiles.
- Les différentes techniques gestuelles.
Les partenaires de la prévention et leur rôle :
- L’employeur.
- Le service de prévention de la MSA.
- Le CSE.
- L’Inspection du travail.
- L’organisme de formation.
- Le service de Prévention et de Santé au Travail.
- Autres partenaires (L’INRS, le S.S.T., …).
Équipe pédagogique
La formation est animée par un formateur expert spécialisé dans ce domaine.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuille de présence.
- Evaluation pré-formative
- Quiz oral durant la formation
- Evaluation à chaud
Ressources techniques et pédagogiques
- Les salles sont adaptées au nombre de participants et équipées de : - grand écran, - tableau Velléda et/ou de paperboard. - du Wifi. A l’entrée en formation, chaque participant reçoit un calpin et un stylo. Le programme sera adressé au(x) participant(s) avec la convocation. Le formateur transmettra les supports d’animation ou tout autre document qu’il jugera nécessaire de partager.
- Alternance ente méthode démonstrative et active à travers des travaux pratiques et des mises en situation.
- Exemple d'échauffement.
- Visite des postes de travail et correction des mauvaises postures.
Qualité et satisfaction
Délivrance d'un rapport qualité de fin de formation.
Taux de satisfaction des apprenants
8,8/10
(30 avis)
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Délivrance d'une attestation de fin de formation et d'assiduité.
Modalité d'obtention
- Avoir réalisé en totalité la formation.
Détails sur la certification
- Aucune
Capacité d'accueil
Entre 6 et 10 apprenants
Délai d'accès
2 semaines
Accessibilité
Formation accessible à toute personne en situation de handicap. Locaux adaptés. Pour tout renseignement, contacter notre référente handicap pcifrati@valfrance.fr ou au 03 44 53 89 55.
Prochaines dates
10 places restantes
Gestes et postures
le 05/12/2025
10 places restantes
Gestes et postures
le 05/12/2025